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月经量少、闭经,三伏天沙疗事半功倍!

日期:2019-09-29 23:44:39浏览量: 2

  三伏天已到,发现最近很多沙友留言月经量少,这里讨论一下:其实闭经月经量少很适合沙疗,在三伏天调理可以“阳化淤血”,更是事半功倍!

月经量少、闭经,三伏天沙疗事半功倍!

  一、三伏天阳化淤血,最适合调理月经量少!

  尽管每个月的那几天会让女人感觉到麻烦,但无法否认,经期对女人太重要了,女人可以不结婚、不怀孕、不生育,月经却绝对不能不来或者少来。

  经期还是女人健康的“晴雨表”,经量多少,时间长短,都是女性生理健康的一种外在反应,正常规律的月经,说明女性身体内分泌水平正常,也是身体年轻的象征,反之往往意味了衰老,或者妇科疾病。

  《本草纲目》有“经闭:有血滞,血枯”的记载,其实就是对经量少乃至停经的一种症状描述,是身体气血运行不畅的表现。现在已进入三伏天,是阳化淤血的最好时期,也是调理月经量少的最好时机!

  气血有种规律:阳气越旺,流动越快。这点不难理解,气血寒气重,则会凝结,就是水结冰一个道理,得热则解。眼下三伏在即,一年阳气最旺时,气血流畅加快,此时用沙疗调理月经量少只需出一半的力!

  二、你的经量正不正常?看这里!

  讨论这点之前,我们先了解一下女性正常的月经期是怎样的?正常月经具有周期性,以出血的第一天开始,到下一次月经来时的间,隔称一个月经周期,这个周期不是固定的。

  女人的经期因人而异,也受到环境与季节的影响,所以一般来说,只要满足以下3个条件,经期就属于正常。反之周期过长,或者每一次的经量偏小,都属于经量少的症状:

  1、月经周期处于二十一到三十五天内;

  2、月经持续时间在二到八日以内;

  3、每次经量在三十到八十毫升,每天换三到五次卫生巾。

  当然,假如你的经量总是处于最低限度,比如总是只有两三天,然后每次只有20、30ml,那么很可能也是经量少的一种表现,需要注意调理了。如果在三伏天这个本该量大的时候反而量少,肯定是不太正常的!

  三、月经量少了,麻烦就多了!

  正常来说,三伏天人体得到外界阳气的充足补充,各项机能都会得到加强,如胃、肠道,可以更高效吸收营养,供应给肝脾肾营造我们月经的原材料:气血。此时的人体气血旺盛,循环加快,卵巢分泌旺盛,月经量是应该更多的,如果相反,一定要好好找找原因。

  虽然随着女人年纪的增长,会出现经量慢慢减少、周期变长的情况。但如果已经三伏天了,突然地经量减少,那就值得注意了,有可能是卵巢出现问题,还可能导致下面这些问题!

  1、脸上长色斑,暗疮

  部分女性一到经期,脸上就开始长各种色斑或者痤疮,而且难以消除。其实这就是经量少带来的一众反应。而且长斑的背后,可能也是机体病变的一种反映,影响美容,波及健康。

  2、各种妇科炎症

  月经量少,颜色偏黑,可能是女性某些妇科炎症的表现,如子宫内膜移位、宫颈炎等妇科病。

  3、不孕不育、妇科病

  月经量少与不孕不育并没有直接关系,但是,经常月经量偏少的女性,有可能意味着她的内分泌功能不足,或者是囊肿,肌瘤,子宫不全这些问题、从而能导致月经量过少,甚至闭经,这个时候不孕不育的概率会大大增加。

  四、闭经、月经量少,都适合沙疗!

  真实案例:有位沙友坚持沙疗,花费了十余天,期间出现明显的排病反应,皮肤瘙痒难爱,但坚持下来,月经终于来潮!

  五、月经量少这样做沙疗!

  中医里常说“女性以血主事,气血相依”,气不上盈,血不下达,就会导致气血亏虚,气血亏虚,月经必然就出问题。而通常月经量少的女性,她的气血状态一般表现为两种,一为淤,一为虚。

  气郁血瘀:通常是因为寒邪湿邪聚集,客居女性胞宫导致经络於堵,人体气血无法畅通交流,经量由此稀少;气虚血虚:有时候女性的经络虽然通畅,然体内中气虚弱,阳气不足,导致气血衰微,无法在脉络内充分流动运转,经期来时就显得力不从心,经量减少。

  沙疗有一温一补的功效,温是指沙疗可温通经络,化解并祛除经络淤堵的作用,亦可简单理解为活血化瘀。调理月经量少时,就是从这两个方面出发,解决导致月经量少的根源问题!

  “补”,说的是沙疗补人身阳气、扶正气,沙疗的纯阳之气贯穿肤体,直达穴位经络,刺激生阳,并由此为女性脏腑补充阳气,阳气足则功能壮,自然也能滋生足够的气血,经量也就恢复正常。

  六、除了沙疗,日常生活也要注意!

  1、控制情绪

  爱笑的女人气色一定不会差,身体也往往不会差,女性时长保持心情愉悦,或者偶尔大笑几声,有益活跃气血,维持月经舒畅、正常。

  2、均衡饮食

  少食冷饮(这点很重要)、少食油炸食品及动物脂肪,多食新鲜应季的蔬菜瓜果,食物如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆也可多吃,促进经血生成。

  3、呵护经期

  女性月经期务必保持舒适,切忌劳累,走长路、举重物,饮食宜清淡补血,动物肝脏、排骨汤、豆浆等,健康不失美味,均是经期十分合理的选择!

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