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沙疗这样做,才能保证最好的养生效果

日期:2020-03-11 10:57:35浏览量: 8

  今天你流汗了吗?现在沙疗如此流行,可是你真的会沙疗吗?了解沙疗的功效和注意事项吗?沙疗不是简单的出出汗。

  沙疗能给人体提供六大能量物质,带来非常多的保健效果。当然要想实现这些保健效果,也是有很多方法需要注意的。

沙疗这样做,才能保证最好的养生效果

  1、沙疗加热后释放红外线、负离子、亚离子、矿物元素,代谢皮肤有害物质,提高肌肤弹性,促进全身血液循环和新陈代谢,从而达到美容、美体和改善一些慢性病的作用。

  2、体验过后会慢慢发现,沙疗排汗无论对慢性病患的病症、促进血液循环或皮肤美容,以及维持苗条的健康身材上皆具有惊人的功效。汗具有排出体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。虽然尿也会排出重金属,但是排出功能却远不及汗。亦即藉由出汗,能够排出大量的重金属。汗也具有调节体温的重要作用。

  3、全身健康的出汗,就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。汗从体表气化,令人得到爽快感,对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量,能够提升代谢力,减少体脂肪,有助于消除肥胖。对身体而言具有重要作用的汗,不会对身体造成负担,全身出汗,就能够强化自律神经,提升代谢力,排出老旧废物与毒素,对于美容与健康都有帮助。

  如何正确的沙疗?

  1、时间进度:每次沙疗十五到三十分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。

  2、沙疗注意事项:沙疗前,请先卸妆,沙疗过程中不要频繁出入,要喝适量温水,体验后十到二十四小时内细胞处于重新修复和整健过程中。

  沙疗后,不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。沙疗前应适量的活动,调整呼吸反复做深呼吸,沙疗时可以选择平躺或坐卧,体验过程中应保持良好的心态,心身放松。

  身体出现调理反应时,如果无法忍受,可以离开到休息厅放松休息至症状消失后再重新进入沙疗,体验完后持续出汗是正常现象,宜让毛孔逐渐自行关闭。

  正确的沙疗,带给您舒适的享受!

  1、美白肌肤,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老,尤其对女士最为显著,几次后就会使皮肤光滑细嫩。

  2、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用,对于减肥也有显著疗效。

  3、沙中持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。舒缓紧张的情绪、减轻压力,有镇定安神作用。

  4、加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排出身体污物。激活身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合。

  5、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态,对睡眠及神经衰弱有很好功效。深层排汗,我们在沙疗馆内所出的汗是与平时出的汗有区别的,它不粘、不臭,是真正的在给细胞洗澡,当人体细胞年轻健康了,那么人也就会越来越年轻健康。

  6、调节阴阳,人们长时间生活在有空调的房间里,比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久,必然破坏人体阴阳平衡。通过沙疗可有效平衡人体阴阳。

  7、排毒养颜,湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差,容易造成疾病的发生。通过沙疗养生亦可有效排除体内湿毒。

  8、美容祛斑,排毒养颜,皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化,产生雀斑、黑斑,皮肤暗沉。通过沙疗养生,可以提高皮肤抗氧化能力,有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

  沙疗,您身边的健康养生专家!生命在于运动,健康在于流汗;想要洗澡最舒服,就去做沙疗;想要高温蒸个透,就去做沙疗!

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