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道尔沙灸分析冬季干燥上火,如何对症降火?

日期:2020-03-20 15:24:56浏览量: 12

  冬季人们都喜欢吃高热量的东西来驱寒,容易导致体内积热过多,引起“上火”症。沙灸养生认为上火并不是什么大事,只要注意饮食调节,平时多吃水果多喝水,少吃辛辣食物,就可以去除体内多余的火气。下面一起看看怎样对症去除吧。

  判断实火或虚火!为什么会上火?冬季天寒,人多喜欢呆在开着暖气的燥热室内,致使鼻腔、咽喉部位发干,导致上火;加之冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,这些食物本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料,可谓是“热上加热”,人食用后体内容易积热,造成上火。

道尔沙灸分析冬季干燥上火,如何对症降火?

  中医所说的“上火”泛指各种炎症,特别是头面部的炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部等。虽然都是上火,但有虚实之分。

  实火”多是因为气候原因所致的。如气候突然变化、空气干燥、沙尘等;其次是因为饮食引起的,如吃火锅、辛辣食物、过量饮酒等。一般表现为牙疼、喉痛、口舌生疮、口渴、便秘等。“实火”自然需要清热泻火,道尔沙灸建议牛黄类药物可降实火。

  “虚火”一般多因急躁、疲劳过度等原因引起。如果感觉燥热,或冒虚汗、口干、心烦、失眠、耳鸣、头晕等,就属“虚火”。“虚火”是阴阳失调,但不是因为阳气绝对过剩,而是因为阴虚而造成了阳盛假象。“虚火”则应该以“养阴”为主,需服用六味地黄丸、麦味地黄丸等养阴润燥的药物。

  如果不分“虚实”,而简单地让“虚火”患者也服用牛黄类药物来降火,反而会使阴虚更甚。如有些女性的“上火”与月经周期密切相关,一般在月经来临前就有心烦、失眠、长痘、生疮的现象。还有些女性常常手脚冰凉,吃了冷食或是受凉后都会腹痛腹泻,看上去像是“受凉”,却偏偏又口腔溃疡。这些都是典型的“虚火”表现,需要“养阴”才能真正“败火”。

  实则实火和虚火与人的体质有关,虚不受侵,阴虚体质者容易实火,阳虚体质容易虚火。沙灸可以为怕冷的阳虚质驱寒,阳虚体质手脚冰凉、气血循环差、排毒、吸收能力弱,容易引发关节炎、肠胃消化不良、妇科炎症、性冷淡、宫寒经量少、面部无华易长斑等。容易受风寒湿邪侵袭的阳虚质。

  沙灸属于一项被动的激烈运动,容易大量排汗,对于津液较少的阴虚质来说,并不是那么适合。如果真想去排毒,每次沙灸时间都尽量缩短,微微出汗便出来,同时沙灸过程要比常人多喝水,补充体液。

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