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道尔健康专家解答沙疗的好处和坏处

日期:2020-04-07 10:52:37浏览量: 6

  沙疗养生是当下很流行的一种养生方式,随着人们对养生的重视,市场上不断地有新的沙疗馆开始营业,而且生意也是很火爆的,可见人们对沙疗已经很认可了。事物都有两面性,而且要看事物的本质,那么沙疗有什么好处有什么坏处呢,听听道尔专家怎么说。

道尔健康专家解答沙疗的好处和坏处

  沙疗的好处:

  1、美容养颜:在沙疗的过程中,肌肤内的细胞开始活跃,加速排除皮肤中的毒素,使肌肤充分吸水,具有弹性,几次沙疗之后,皮肤明显美白起来。

  2、减肥:沙疗也有一定程度的减肥功效。在沙疗的过程中,体内的脂肪开始加速燃烧,因此,沙疗具有一定的减肥塑身的效果。

  3、释放压力:人们在沙疗的过程中可以充分的释放思想压力,身体得以放松,紧张状态可以得到缓解。当沙疗结束后,很多人就会精神焕发,感觉身体突然变轻一样。

  4、加速身体内部的血液循环,加快排除体内的污物:沙疗过程中,体温升高,血液加速流转,新陈代谢过程加速,身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。

  5、改善身体的亚健康状态:如果您的身体有亚健康的状态可以做几次沙疗,一段时间后,亚健康状态会有明显改善。

  沙疗的坏处:

  1、体质弱的人容易造成虚脱,沙疗会消耗大量的能量,而如果身体体质较弱,就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短沙疗的时间。

  2、事物都有两面性,沙疗也不例外。沙疗后,容易受到寒毒入侵。在沙疗过程中,细胞加速活跃,一旦沙疗结束,温度急剧下降或者遭遇风吹,那么就容易受到寒气的入侵,严重者,可能会有疼痛感出现。所以做完沙疗一定不能吹风。

  3、沙疗可以达到减肥的效果,可是在整个沙疗过程中,人体会消耗很大的能量。所以当结束沙疗后,人体会出现饥饿感,但是这个时候如果你无所顾忌的饮食,就有可能出现反弹情况。

  4、女性月经期间是严禁沙疗的,另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行沙疗。

  所以沙灸从本质上和汗蒸的效果是基本一致的。沙疗对人体有很多益处,这也是人们追捧沙疗的重要原因。但仍然有一些人对沙疗的功效持怀疑态度,要注意“度”,最好不要每天做,注意适应人群、时间、体质等等条件,合理有效沙疗养生,让其发挥最大作用,对我们身体健康保驾护航!

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