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道尔沙疗加盟厂家推荐沙疗养生提升体温,改善亚健康

日期:2020-04-14 11:55:21浏览量: 14

  最近,因为疫情的关系,担心自己有接触史或者进行保护性隔离的人,每天都要测三次体温,很多人都会发现每次测量结果都在36.3-36.7℃,夜晚略高。道尔沙疗加盟厂家记得小时候生物课上讲过,人的正常体温大约是37℃,但是为什么身边所有人的体温都不到37℃呢?就在几个月前,1月7日,斯坦福大学医学院教授朱莉▪帕森内特(JulieParsonnet)和她的团队刚刚发布了一项研究成果,发现自19世纪以来,成年人的平均体温在持续下降,不到200年间下降了0.4℃,从37℃降到了36.6℃。37℃已成为历史,而体温下降并非好事!近年来,由于交通工具的发达,吸尘器和洗衣机等家电产品的普及,人们的体力劳动明显不足,身体得不到充分活动;此外,我们为了预防高血压,开始大量减少盐分的摄入,可以说到了一个极端地步;不仅如此,懂得了更多健康知识的我们,为了预防脑血栓(脑梗塞、心肌梗塞)而补充过量的水分;电器化的高度发达,造成了无论是在办公室还是在家里,人们都已习惯大开冷气;快节奏似乎将洗澡也简略化了,人们不再在浴缸里泡澡,改成了淋浴……这一切的一切都无形中带来了一个结果--体温的降低。


道尔沙疗加盟厂家推荐沙疗养生提升体温,改善亚健康


  一、体温下降的影响

  病毒学解密:蝙蝠为何能把上百种病毒封印在体内?根本原因很简单:因为它会飞,看过的朋友都知道,蝙蝠免疫系统强大,很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。研究显示,体温每降低1℃,免疫力就会下降30%以上;体温每升高1℃,免疫力就会提升五到六倍,这么看的话,蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵,还不会得癌症......为什么体温降低,免疫力也会随之降低呢?众所周知,体温是和基础代谢率挂钩的,体温每上升1℃,基础代谢会提高13%。体温过低,可能意味着代谢不好。反之,基础代谢率低,体温下降,血液流速放缓,白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物,即使发现异物了,也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物,导致机体容易感染病毒和细菌,引发疾病。此外,白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击,还能监测到体内的癌细胞,及时把癌变细胞杀死。其实,即使是健康人,每天体内也会产生约五千个癌细胞。如果其中一个躲过了免疫系统的监视,幸存下来,很快就会一变二、二变四、四变八......最终演化成肿瘤。据科学家推算,如果体温下降1℃,免疫力降低30%,则每天免疫系统可能会漏掉近一千五百个癌细胞,任其疯狂繁殖。

  二、现代人体温为什么会降低

  1、最主要的原因——缺乏运动

  科学家分析,人类体温在170年间下降了0.4℃,近20年的下降幅度尤其大,最主要的原因是缺乏运动。基础代谢与任何外在活动无关,是一个人什么都不干的时候的自然消耗,而肌肉是人体内最大的发热器官。较少的肌肉,意味着较低的体温和较低的基础代谢。一个肌肉含量高的人,即使什么也不做也仍然在消耗能量。

  2、无处不在的空调,使体温调节中枢不再敏感

  沙疗养生专家认为,除了肌肉质量下降外,空调导致的出汗困难也是现代人体温下降的一大原因。人们长期在空调屋工作和生活,大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会,久而久之,体温调节中枢将对外界温度不再敏感,从而导致体温降低。

  3、现代人生活压力大,皮质醇过量分泌导致肌肉分解

  此外,越来越复杂的人际关系、财务问题和家庭问题等生活压力,也和体温降低有关。在压力状态下,人体处于应激状态,身体会分泌一种叫“皮质醇”的激素来维持正常的生理功能。体温每降低1℃,免疫力就会下降30%以上。人类体温在170年间下降了0.4℃,意味着我们免疫力下降,大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。

  我们能做的,就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式,从一点一滴的小细节中,适当提升体温。

  三、沙疗为什么可以提升体温

  为何沙疗具有改善效果?研究表明,在红外线辐射下,沙粒的温度升高,通过沙的机械压力使热向深部组织传导,从而起到扩张末梢血管,改善患处的血液循环,增强新陈代谢,活跃网状内皮系统功能,增强机体免疫力等功效。身体受到红外线的辐射,神经系统功能会得到激活和恢复,并能引起复杂的全身反应。另外,沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过红外线照射,产生磁场与微量元素协同作用于人体,成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法,因此能改善疲劳、肢体酸困、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、脉管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、软组织损伤、高血压……沙子中的微量元素对风湿性疾病的疗改善效果尤为显著。

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