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沙疗时,按这三点做,你会有意想不到的收获!

日期:2019-08-06 22:50:00浏览量: 7

  在沙疗的群体中,女性沙友是中坚力量,而这也得益于沙疗美容、养颜、瘦身、调理亚健康的功效。让人在美丽中不失健康,还不用担心药物美容瘦身带来的副作用。

沙疗时,按这三点做,你会有意想不到的收获!

  沙疗的这些功效,对于经常沙疗的人都已经众所周知。但是如何让这些功效发挥到最好呢?想必很多人并不知道。今天小道就为大家详细的讲解一下,如何沙疗才能达到好的美容养生效果。

  沙疗前可以先做足部沙疗

  众所周知,脚是人体的第二心脏,它汇聚的大部分的经络,并包含与身体各组织相关的各种穴位。

  沙疗前先做一次足部沙疗,不仅利于随后全身气血的运行,还能起到刺激脚底穴位的功效,让沙疗的效果更明显。

  道尔沙疗桶,通过脚部的高温加热,在第二心脏和第一心脏之间建立起了快速流动的气血通道,让我们在坐着的时候,就完成了运动和养生。

  沙疗时需要适当的补充水分

  沙疗的时候应该平心静气,过程中需要根据客户体质(体寒的喝姜茶,体虚的喝盐水,体弱的喝糖水)补充适当水分。

  沙疗一般建议15-30分钟左右,可以根据自己的健康情况来调整沙疗时间。

  女性朋友建议做完沙疗趴着沙3-5分钟,这样有利于预防女性,湿寒体质造成的月经不调、痛经、宫寒等症状。

  趴着沙还有利于收腹瘦身,促进腹部多余脂肪的分解,并排出体外,达到明显的沙疗塑形功效,这也是很多女性朋友喜欢沙疗的主要原因。

  沙疗后要注意保暖,防止风吹

  这虽然是一个沙疗结束的环节,但是同样是一个重要的部分,不可忽视。

  沙疗后身体毛孔全部打开,如果遇到风湿寒就非常容易入侵,所以沙疗后必须做好保暖,避免冷风吹。身体稍弱的人群建议去沙疗的时候要戴帽子和围巾。

  沙疗后皮肤毛孔打开,细胞处于激活状态。这时给身体用任何养护品其吸收率都能提高35% 。

  比如敷上一张面膜那效果可是和平时是完全不一样的,不仅可以对面部起到冰敷、杀菌、促进面部血液循环的效果,还能让皮肤更紧致更健康。

  随着人们对于健康的重视,越来越多的人都喜欢用沙疗来养生。

  沙疗时,按这三点做,不仅会让你更年轻,而且会让你拥有健康美丽的人生!

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