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手部暴露身体健康,沙疗让身体阴阳更平衡!

日期:2019-09-11 22:48:13浏览量: 15

  手部暴露身体健康,沙疗让身体阴阳更平衡!现在有的人经常出现手冰凉或发热的情况,手部的冷热代表着什么呢?

手部暴露身体健康,沙疗让身体阴阳更平衡!

  手部冷热都是身体症状的外在反应,中医角度来看,手冷是因为脾肺虚弱,手热是因为血虚食积,当然手部还会其他感觉,这些感觉都会折射出身体的健康情况。

  一、 沙疗调理阴阳平衡 寒气郁结与湿气凝滞是很多人阴阳失衡的主要因素。其实寒湿气对人体的伤害主要是它们阻塞了我们的经络,经络不通,百病丛生。沙疗释放的负离子和远红外,能够使细胞产生共振,从而达到排出寒湿之气,打通经络的目的。躺在沙疗床里,人很快会汗如雨下。因为沙疗会促进人体新陈代谢,延缓衰老,用热沙调理十五到二十分钟,相当于运动了两小时,对舒缓神经,放松身心大有益处。

  二、 手冷脾肺虚弱 有的人的手心会出现冰凉,尤其天冷时更加显著,有时还会有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现,这就是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。脾是气血生化的源头,如果脾虚,身体气血的运化就会出现异常,血液循环不畅通,手脚等血液循环的末梢就会没有温度,手脚冰凉。建议这类人平时多吃一些偏温热、温补脾阳的食物,例如羊肉、猪肚、红枣、生姜等,此外,还要加强运动。  三、 手热血虚食积 还有的人手摸起来会很热,手心发热、易心烦恼火甚至是失眠多梦、头昏眼花、双目干涩等,这就是因为血虚食积所引起的症状。阴血不足使得阳气上亢,手心发热,这类人要少吃温燥的食品,如榴莲、花椒、肉桂等,注意规律作息。

  四、 手黏阴虚火旺 大家身边肯定还会这样的人,手心和脚心总是出汗,甚至一天到晚手心脚心都黏黏的,有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状,这是典型的阴虚火旺表现。调理上应滋肾阴、养心阴,日常注意保证充足的睡眠,避免过度劳累。此外,可以用沙疗桶足疗,对改善此症状很有疗效。

  五、 手干气血不畅 一到干燥的季节,有些人就发愁了,手掌开始脱皮了,甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题,而是身体气血不畅所导致的。人体如果气血不足,那么皮肤的养分就不会充足,这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响,其功能就会退化,那么皮肤自然就会变干。这个时候需要多吃蔬菜水果,远离生冷食物,注意补养气血;洗手后及时涂抹护手霜。

  沙疗床还能排毒养颜,改善微循环,长期坚持沙疗床养生调理可以让我们的脏腑阴阳平衡、气血正常运行。只需要你每周抽出一次到两次的时间去做做沙疗,你就会发现比原来的体能状态增强很多。沙疗养生需要坚持,等到很久之后,你再去回头看,或者是对比周围的同龄人你就能看到明显的差距,坚持沙疗养生的你,拥有了更加健康的身体!

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