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女人压力也很大!道尔沙灸值得关注!

日期:2019-11-05 15:43:17浏览量: 7

  道尔沙灸分析统计长期的忙绿和工作压力导致三分之一的职场人出现明显的身体不健康症状,其中以三十到三十五岁的女性尤为突出。

  长期处于高强度压力的职场女性,健康程度远远低于男性,特别是情绪问题。从压力来源来看,缺乏社会支持、工作风险大、竞争压力大,是很多职场女性所面临的共同难题。

女人压力也很大!道尔沙灸值得关注!

  女性朋友们越来越重视自己的自我实现,在社会分工当中也是承担着越来越重要的角色,这也导致了很多女性朋友们压力山大。她们很不容易,为了减肥不吃饭,为了事业、为了客户、为了加班,忘记了休息,没有时间锻炼,也忘了要放松放松。这些压力也容易造成女性的健康问题:

  一、痛经

  痛经女性常常表现出自我情绪调节不良、压抑、焦虑、内向等症状,而这些症状大多是因为长期压力过大造成的。抑郁和焦虑等情绪因素会影响痛觉表达,不同人格类型的人对月经、疼痛的理解不同,其痛经症状及严重程度也有所不同。

  二、乳腺疾病

  从中医上讲,心理和精神因素都可能影响体内五脏六腑和内分泌系统,很多职业女性因为工作压力太大,容易烦心气躁。精神上的巨大压力可能造成内分泌系统的紊乱,引发乳腺疾病。

  三、慢性盆腔疼痛

  有研究认为,慢性盆腔疼痛可能是抑郁、焦虑、人格障碍以及创伤性经历等情绪障碍造成的,而压力过大的女性往往更容易出现抑郁、焦虑等症状,因而也更容易患上慢性盆腔疼痛。

  四、经前期紧张综合征

  经前期紧张综合征指的是女性在月经前期出现生理、精神以及行为方面的改变,严重者影响生活和工作,常于月经来临之前的十天左右发病。症状具有情绪不稳定、神经质、抑郁焦虑、急躁易怒、内向以及自我评价过低等心理学特点,这些心理学特点的出现和压力太大有很大的关系。

  五、围绝经期精神障碍

  “围绝经期”的女性由于体内激素水平波动大,身体容易出现种种不适,再加上婚姻状况、子女问题、工作环境、社会经济地位等各方面的压力,很容易出现情绪不稳定、激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等状况,最终引发围绝经期精神障碍。

  道尔沙灸针对怎么缓解的办法:

  一、学会自我排解,人总会有心情低落的时候,不管是因为爱情,还是因为友情,或是其他的因素,让你痛苦,让你找不到人生的乐趣。首先,不要放弃对美好事物的渴望和追求,有希望才会有动力。如果你真心想摆脱目前的困境,那首先要敢于面对困难,一味逃避,只会让自己的痛苦之路更加漫长。当你遇到不顺心的事时,要学会多做几个深呼吸,尽力使自己冷静下来,之后可以找你最信任的好朋友倾诉。

  二、丰富个人业余生活,发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅,逛街、瑜伽、旅游、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢快和轻松。

  三、沙灸来解压,当一个人躺着闭上眼睛时,不仅养止,还能静心。城市的大环境避不开繁杂的喧嚣和吵闹,应酬的场合压的人喘不过气,沙灸让你远离使你身心倦怠的环境,静心一时,在远离吵闹的空间里,闭目静心,让道尔沙灸床中的矿物质净化体内浊气毒素。

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