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道尔沙疗注意事项

日期:2019-07-30 23:50:26浏览量: 18

  道尔沙疗注意事项:

  一、全身沙疗注意事项

  1、沙疗时应遵循循序渐进的原则,从每次10分钟开始,逐渐增加沙疗时间,以身体出汗为标志,可以根据自身忍耐力酌情延长沙疗时间;

  2、沙疗中和沙疗后,要适时补充水分,以防虚脱,但忌讳喝冷水,吃寒冷类食物。沙疗后2小时之内不要冲凉,不要吹冷风,以免影响沙疗效果,应适当休息再出门活动;气血不足,或者美容养颜的人群,沙疗后根据自己的体质回家煲营养汤喝效果更佳;

  3、空腹时不要进行沙疗,也不要饭后立即沙疗,一般在饭后30分钟至1小时后较为适宜,晚上10点以后不宜再做沙疗;

  4、适宜人群:满3岁至60岁以下亚健康人群;

  5、特别注意:有严重高血压、脑血栓、心脏病(尤其是安装心脏起搏器)的患者、大病刚愈、身体有出血症状、有明显伤口未结痂或者身上长有水泡者、孕妇及妇女例假期间、有传染性皮肤病者,禁做沙疗


道尔沙疗注意事项


  二、足部沙疗注意事项

  1、沙疗桶加热时间一般6-8小时,耗电量1.2度/每天。家庭使用时,使用频繁的用户,建议24小时通电;不频繁使用的用户,使用前6小时通电加热;

  2、沙疗桶温度分布是越向下面温度越高,用户使用前要用手感知底层沙温,温度过高过烫,要进行翻沙凉沙,以免烫伤;

  3、双脚入沙前要逐渐下放,脚底感知温度合适即可。按照中医学原理,脚底穴位最多,脚底接触热沙即可起到沙疗效果,脚面敷沙与否不重要,脚面敷沙主要起到保温作用;

  4、脚面皮肤以及脚后跟感知温度非常敏感,敷沙时避免太烫的底层沙子一下敷在脚面,导致不适或烫伤;沙疗中如果感觉很烫,不要强忍,把脚拿出来重新调整沙温,重新下放,以免烫伤;

  5、前一个人使用过沙疗桶后,要打开桶盖,进行翻砂凉沙十分钟,然后盖上沙疗盖加热十分钟,加热时间越长,杀菌消毒效果越好;

  6、使用沙疗桶做足疗时,以身体开始发热为产生效果的标志,可以根据自身忍耐力酌情延长沙疗时间;

  7、沙疗后2小时之内建议不要洗浴,以免影响沙疗效果。

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