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沙疗的一些注意事项

日期:2019-10-16 23:42:25浏览量: 6

  在养生领域是一种自然疗法,通过一种独特的加热装置将一吨的配方沙加热到类似于夏天沙漠里沙子的温度,然后将人的身体埋在温热的沙子里,在室内营造一种类似沙漠里洗沙浴的感觉,从而达到治疗风寒湿邪以及细胞排毒、养生抗衰、调节内分泌、改善内循环的功效!道尔沙疗融合了中医传统的点穴、针灸、艾灸、温灸、刮痧、拔罐、推拿、按摩、磁疗等优点,从一个点的局限性发展到一个全方位的面,可谓是九位一体的结合。配方沙在电热的作用下,释放出对人体有益的矿物质和微量元素。矿物沙会随着人体心脏、脉搏的跳动而动起来,把热量向人体深部传导!

沙疗的一些注意事项

  沙疗之所以成为现代人追捧的养生之法,是因其绿色、天然、安全、无副作用。但是,如果不掌握好沙灸的一些基础知识,随意去灸,还是有可能出现不良作用的。

  有一个朋友,一做沙疗就头晕,恶心,头疼脑热,十分烦躁。经判断,不是体质的原因。这是为啥呢?

  原来他沙疗的时候太过随意了,做沙疗前从来不喝水,也不注意时间,想做多久做多久,做完直接走,也不等汗发完。导致湿、寒气逆流,经络紊乱,所以才会引起头疼头晕。

  相信很多人都不清楚,这就跟吃药一样,是分饭前吃和饭后的。沙疗时间不对、顺序等不对,多少都会影响到疗效的。今天我们就来说说沙灸最佳操作、最佳时间以及相关注意事项,望各位周知。

  沙疗前准备

  李时珍在其著作《本草纲目》和陈藏器的《本草拾遗》中都有清楚记载:六月取漠沙,烈日暴令极热伏坐其中,冷即易之。并切以“取热通汗”为度。

  沙疗前应多喝温开水、红茶、姜茶、枣茶、红糖水等温性饮品或者多吃水果。禁食寒性水果或饮品。做完沙疗后不能直接直接猛起身,必须要沙疗师扶脖颈部位慢慢起身。反之会容易引起晕厥、呕吐等症状。做完沙疗后应休息20-30分钟等身体上的汗完全发完再出去。

  最佳沙疗时间

  据《内经·灵柩》记载:古人又将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

  按照具体时间来分便是:

  凌晨3点到上午9点是一天的春季,叫日春

  上午9点到下午3点是一天的夏季,叫日夏

  下午3点到晚上9点是一天的秋季,叫日秋

  晚上9点到凌晨3点是一天的冬季,叫日冬

  上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间沙疗可以事半功倍,特别是针对(女性)阳虚、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。

  当然根据不同体质和病症,沙疗的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点,养肾在下午5-7点,失眠症要在临睡前做沙疗。

  一般沙疗养生保健一般为:上午9-11点;下午2—4点为宜。每次沙疗不易超过30分钟。

  沙疗适应人群?

  风湿骨病:颈椎病,肩周炎,风湿性关节炎,肌纤维炎

  体寒症:手脚冰凉,月子病,腰腹寒冷,腰酸背痛

  神经系统:头疼失眠,精神压力大,偏瘫,肢体麻木

  内分泌:痛风,更年期综合症,肥胖,糖尿病

  胃肠病:胃炎,肠炎,便秘,腹泻

  妇科病:痛经,月经不调,产后病,卵巢囊肿,良性子宫肌瘤,阴道炎

  皮肤病:青春痘,湿疹,脚藓,荨麻疹,过敏体质

  手术后遗症:怕寒,酸痛,麻木,胀痛,麻醉药物残留

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