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沙疗出汗快好还是出汗慢了好呢?

日期:2020-04-07 11:42:09浏览量: 14

  沙疗养生是一种全新的养生保健模式,也是一个比较受现在人们欢迎的养生休闲项目。它是一个促进人体排汗的高温环境下,使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水以及体内毒素。喜欢沙疗的人十分享受这个过程,在这个过程中不知不觉中也增强了身体能量。

沙疗出汗快好还是出汗慢了好呢?

  我们都知道,排汗就是排毒,沙疗出汗是很正常的一种现象,但在沙疗过程中,不同的人出汗快慢也不尽相同,那么到底是沙疗出汗快好还是出汗慢了好呢?

  1、沙疗出汗快好还是慢好:沙疗出汗快好:出汗快说明毛孔是通畅的,没有堵塞,且体液循环良好,这样可以更快的排出体内的垃圾和毒素。反过来出汗慢,说明可能是汗腺闭塞,气血运行不畅。因此,沙疗时出汗快更好。

  2.沙疗出汗慢是什么原因:沙疗时出汗慢、出汗少,可能是汗腺还没有打开,这多发生在第一次去沙疗的人身上。此外,汗腺不发达、体寒、气血不足,或者体内湿气很重的人,去沙疗时出汗速度也会比较慢。

  3、沙疗出汗慢怎么改善:经常沙疗:经常去沙疗(一天一次为宜),能打开汗腺,促进血液循环,帮助调理寒性体质,坚持一段时间出汗速度也会得到改善。多白开水:沙疗前多喝白开水,喝白开水能提升体温,而且能增加体液,这对加速排汗有帮助。注意清洁:沙疗前洗澡、洗脸,这样可以洗掉毛孔中的脏污,帮助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。

  4、沙疗温馨提示:沙疗对健康有好处,但是也需要注意一些事项,否则对健康有害。有出血倾向者,女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士不宜沙疗。

  沙疗时不同部位出汗各有不同的信号!

  1、额头出汗=肝阳上亢:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。建议:平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。

  2、鼻子出汗=肺气不足:如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。建议:建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

  3、颈部出汗=内分泌失调:颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

  4、胸口出汗=脾胃失和:如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。建议:平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

  5、腋下出汗=汗腺过大或饮食过重:腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。建议:饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。

  6、手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚:如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。建议:每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。

  7、背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳:背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。建议:保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,女人还可以早晚做十五分钟瑜伽冥想。

  8、私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱:如果你的私处爱出汗,中医认为你的体内湿热下注,肾阳虚弱。西医觉得,这种情况下,患细菌性炎症的可能性会增大,甚至让私处气味变重。建议:保持私处干爽,抑菌灭菌,改善微循环,从此彻底摆脱难言之隐。

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